夜中に頻繁に泣いていた息子も、そろそろ生後3ヶ月。
まだ3時間ごとに夜泣きするが、徐々にまとまって寝るようになってきた。
子どもの成長はあっという間と聞くので、現段階での1日の流れ(平日)を残しておこうと思う。
5:30
息子:就寝中
妻:就寝中
僕:起床、コーヒーを淹れブログ投稿
7:00
息子:お腹が減ったとグズリ
妻:授乳
僕:夕飯の皿洗い、終わり次第出勤準備へ
8:00
息子:就寝中
妻:就寝中
僕:出勤
10:00
息子:起床?ご機嫌のときと不機嫌のときがあるらしい
妻:息子と遊ぶ
僕:仕事
12:00
息子:テレビを見る
妻:昼食、息子と一緒にテレビ
僕:休憩中
14:00
息子:天気が良ければ外に連れて行ってもらう
妻:天気が良ければ買い物や公園へ
僕:仕事
16:00
息子:外出から帰り、お疲れ。就寝へ
妻:お昼寝
僕:仕事
18:30
息子:お昼寝終了
妻:お昼寝終了
僕:帰宅、少し休憩
19:30
息子:お風呂へ
妻:夕飯準備
僕:息子とお風呂へ
20:00
息子:お風呂終了、保湿タイム。終わり次第授乳。
妻:入念に保湿。ギャン泣きしたら授乳へ
僕:先に夕飯をいただく
20:30
息子:ねんね
妻:夕飯
息子:寝かしつけ。妻に「ねかしつけは自分が寝ることじゃないよ」と注意喚起を受ける
21:00
息子:目がランランとしてくる
妻:寝かしつけ交代
僕:歯磨きなど、就寝準備へ
21:30
息子:・・・・寝ない
妻:お風呂へ
僕:寝かしつけ交代
22:00
息子:ようやくウトウト
妻:お風呂終了
僕:ウトウト
23:00
息子:就寝
妻:就寝
僕:就寝
1:30
息子:「ミルク〜」
妻:授乳
僕:就寝中。
4:30
息子:「ミルク〜」
妻:授乳
僕:ちょっと目が覚める
妻曰く、「16:00〜18:30にお昼寝の時間が取れるかどうかが重要」とのこと。しっかりお昼寝できていれば、夜間の授乳中にイライラしなくて済むんだとか。
最近は僕が夜中に起きれず怒られることも減ってきた。きっとお昼寝の時間が取れているからなのかなぁ。