充分な睡眠が全てを解決する。

最近思うこと。

日々生活していれば悩むことはあるけれど、難しいことをあれこれ考えるよりも、とにかく1日7〜8時間の睡眠を確保することの方が有益なのではないか。

十分な睡眠が取れればメンタルが安定する。

メンタルが安定していれば、人間関係のトラブルが減る。

十分な睡眠が取れれば適切な思考ができる。

適切な思考ができれば凡ミスが減る。

十分な睡眠が取れれば健康でいられる。

健康でいられれば人生の満足度が高くなる。

寝すぎると逆に疲れるけれど、適切な睡眠時間を確保するよう心がける。

シンプルすぎて軽視しがちだけれど、難しいことを考えるよりもとにかく寝てしまおう。

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