最近思うこと。
日々生活していれば悩むことはあるけれど、難しいことをあれこれ考えるよりも、とにかく1日7〜8時間の睡眠を確保することの方が有益なのではないか。
十分な睡眠が取れればメンタルが安定する。
メンタルが安定していれば、人間関係のトラブルが減る。
十分な睡眠が取れれば適切な思考ができる。
適切な思考ができれば凡ミスが減る。
十分な睡眠が取れれば健康でいられる。
健康でいられれば人生の満足度が高くなる。
寝すぎると逆に疲れるけれど、適切な睡眠時間を確保するよう心がける。
シンプルすぎて軽視しがちだけれど、難しいことを考えるよりもとにかく寝てしまおう。
